如果您已经出现了下面这些“健康危机”，也许就说明疾病已经离你不远。专家对此的建议是：尽快调整生活，多参加体育运动和休闲活动，为强身健体多“充电”。
1、刚到中年或是更年轻，就已经大腹便便。这正是高血脂、高血压及冠心病的先兆。
2、有显著的进行性脱发、斑秃、早秃。这是压力过大或精神长时间紧张的表现。
3、女性过早绝经、男性过早性功能衰减。
4、遇见熟人竟忘记他的名字及称呼。
5、心算能力低下，常要借助工具计算。
6、经常头晕、目眩、耳鸣、头痛，医生又查不出具体的毛病。
芦荟汁
豆腐
柿子
芒果
巴旦木
肉苁蓉
韭菜
金针菇
茼蒿
橙皮
