这种情形的出现是由于冬天特有的气候作用于人体所致。进入冬天后,天气日渐寒冷,寒冷使肌体的新陈代谢和生理功能处于抑制和降低状态,使得血液循环变慢,脑部供血不足,植物性神经功能发生紊乱,从而引发季节性情感失调症。防治冬天情感失调症可以从五个方面调理:
一是加强营养
寒冷环境中,体内氧化过程加强,肌体需要高热量,而维生素C和B族维生素的缺少,既影响人体抗寒能力,又影响人的大脑功能和情绪。所以,冬天要多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果,以及富含维生素B1、维生素B2的豆类、花生和动物内脏等。
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