您的位置: 教你吃营养网  >  四季养生

四季养生

女人初春养生,养肝护肝是关键

女人初春养生,养肝护肝是关键2020-06-28

PClady独家专稿,未经许可请勿转载!  春季养生养颜须力主养肝  我国的中医养生认为,人在一年四季中身体应侧重不同的养护。人的身体也跟自然界一样有春生夏长秋收冬藏的循环。所以人也应在春夏养阳、秋冬养阴。  特别...

春天养生补气蜂蜜最佳

春天养生补气蜂蜜最佳2020-06-28

  蜂蜜,《本草纲目》中记载:“心腹邪气,诸惊痫痉,安五脏诸不足,益气补中,止痛解毒,除众病,和百药。久服,强志轻身,不饥不老,延年神仙。”  性味归经:甘,平。归脾、肺、大肠经。  功效主治:润肠通便 、润肺止咳...

巧克力算减压药,却非头痛药

巧克力算减压药,却非头痛药2020-06-28

  知道巧克力对你有哪些好处和坏处吗?它可以缓解压力,却也能引发头痛,还是很多人担忧的发胖的元凶,了解巧克力才能让你更放心享受美味。  巧克力可缓解压力  到今天,巧克力也是大众爱吃的食物。而巧克力对健康的好处也越...

颓废过生活,导致健康荒废

颓废过生活,导致健康荒废2020-06-28

  如果您已经出现了下面这些“健康危机”,也许就说明疾病已经离你不远。专家对此的建议是:尽快调整生活,多参加体育运动和休闲活动,为强身健体多“充电”。  1、刚到中年或是更年轻,就已经大腹便便。这正是高血脂、高血压...

女人春天看“脸色”晓健康

女人春天看“脸色”晓健康2020-06-28

  根据脸色怎么保健养生这个观点是有根据的,中国人属于黄种人,正常脸色应是红黄隐隐,明润含蓄的。但因人体质不同,会偏向以上五种不同的脸色。  1.脸色潮红  面部潮红多由饮酒引起。除面部外,还可延至颈部、躯干和四肢...

春天梳头养生,舒经络通气血

春天梳头养生,舒经络通气血2020-06-28

  晋代“竹林七贤”之一的嵇康所著《养生论》中说:“春三月,每朝梳头一二百下。”说的就是春天很适合梳头养生。  入春养生别忘梳头  通过梳头,可疏通经络气血,起到滋养和坚固头发、健脑聪耳、散风明目、防治头痛等作用。...

饮食警惕,红酒不适合兑碳酸饮料

饮食警惕,红酒不适合兑碳酸饮料2020-06-28

pclady独家专稿,未经许可请勿转载!  在红酒里兑上其它饮料喝慢慢成了一种饮酒时尚,但是,医学专家认为,这种时尚并不健康,不仅会导致人不知不觉中摄入过多酒精,可乐等饮料中的二氧化碳还会“助纣为虐”,增强酒精对胃...

春天饮食,五种水果不应季

春天饮食,五种水果不应季2020-06-28

  水果含有丰富的维生素,而且口味好,自古以来都是人们的最爱,但是吃水果要看时间,最好不要吃反季水果,在春季到来之际,有五种水果,大家千万别多吃哦!  1、菠萝  问题:一部分人吃菠萝后会出现恶心、呕吐、腹痛腹泻、...

五种大错特错**习惯很伤身

五种大错特错**习惯很伤身2020-06-28

  **还要讲究健康方式?当然了!生活中不健康的**方式实在太多了,而且非常常见,以下就是五种超级常见,但实际上大错特错的**习惯。  坏习惯一:花样频出的**方式。  坏处:其实情侣之间用什么方式**都是可行的,...

夏天养生,晚餐应该多吃这些食物

夏天养生,晚餐应该多吃这些食物2020-06-28

  夏季食欲不振是非常普遍的现象,就像很多人认为的那样,确实可以借此机会“减减肥”。但是,完全不吃晚餐肯定是不对的。夏天晚餐让杂豆粥“唱主角”,不仅营养丰富,而且粥的热量不高,饱腹感强,确实有减肥效果。  一天中的营...