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四季养生

夏天将到,女性养生的九项注意

夏天将到,女性养生的九项注意2020-06-28

  夏天气候炎热,昼长夜短,相对其他季节而言,人们在衣食住行方面更应注意养生保健。尤其是女性在化妆、穿衣等方面的注意事项更多。  1、不多涂化妆品  口红用多了,口红中的油脂会渗入人体皮肤,而且有吸附空气中飞扬的尘埃...

夏天10种清凉消暑的好食物

夏天10种清凉消暑的好食物2020-06-28

  西瓜:不但能清热解毒、除烦止渴,而且能利尿,帮助消化,因此,人们一定要吃些西瓜,特别是从事露天工作或在室内高温环境下工作的人。西瓜汁中还含有人体所需丰富的营养物质,如蔗糖、葡萄糖、果糖、瓜氨酸、丙酸、丙氨酸、谷氨...

夏天饮食要坚持的六个原则

夏天饮食要坚持的六个原则2020-06-28

  一是宜定时。夏天要按时进餐,不能想吃就吃,不想吃就不吃,这样会使脾胃生理功能紊乱,诱发胃病。  二是宜清淡。夏季气温高,出汗多,饮水多,胃酸易被冲淡,消化液分泌相对减少,消化功能减弱,致使食欲不振,如果过食油腻...

红酒养生,中医教你怎么滋养五脏

红酒养生,中医教你怎么滋养五脏2020-06-28

  红酒是最天然的健康饮品,长期饮用对人体健康有好处,而且能养生。红酒具有味甘、性温、色美、滋补、养生的特点。《本草纲目》中指出:“葡萄酒……驻颜色,耐寒。”目前,人们已查出葡萄酒中含有约250种营养成分。适量饮用...

九大夏天养生粥,助你滋阴清热

九大夏天养生粥,助你滋阴清热2020-06-28

  第一、宜食扁豆粥  做法: 粳米250克、白扁豆100克,加水适量,共煮成粥。扁豆粥具有健脾化湿、和中消暑止泻的作用。适用于夏天中暑所致的吐泻、食欲不振等病症。  第二、宜食鸡蛋花粥  做法: 新鲜鸡蛋花10朵...

女人夏天养生,把握4个养生之道

女人夏天养生,把握4个养生之道2020-06-28

          夏天养生之道:情绪调整  夏天是最容易出汗的季节,并会损伤很多的心气,在注重补水的同时也要做好养心气的工作,比如为自己泡一壶...

夏天保养,打好24小时抗衰攻防战

夏天保养,打好24小时抗衰攻防战2020-06-28

  随着年龄的增长,女性荷尔蒙(雌激素)的分泌一日渐减少,真皮层的胶原蛋白,弹力蛋白、玻尿酸生成力因而逐渐衰弱,细胞的代谢能力也随之降低,造成皮肤内的保湿力不足,皮肤的支、 纤维及弹性丧失,结果细纹,皱纹。粗糙。斑...

夏季适合吃什么汤

夏季适合吃什么汤2020-06-09

夏天适合吃什么汤?煲汤是广东人的最爱了,当然并不是说别处的人就不爱煲汤。炎炎夏季我们的口味也跟着没那么好了。那么,夏天适合吃什么汤?下面更小编一起看看。夏天适合的汤米汤滋补增食欲肠胃不好的人喝些粗粮米汤也非常有益。小...

夏季养胃食物

夏季养胃食物2020-06-09

夏季养胃的食物有哪些?随着社会发展的进步,生活的节奏也随之加快,很多人因为工作而忽略了饮食,导致胃病缠身,该如何养好我们的肠胃呢?养胃需从饮食下手,那么夏季养胃吃什么好呢?今天小编给大家推荐几种最佳养胃食物及养胃方法...

夏季解暑食物

夏季解暑食物2020-06-09

夏季解暑食物有哪些?夏季炎热的天气里,人们都喜欢躲在阴凉的地方解暑。其实夏季解暑离不开饮食的方法。那么夏季解暑食物有哪些?接下来小编为你介绍有关知识。 夏季解暑食物——水果夏季正是水果盛产的季节,荔枝、龙眼、西瓜、香...