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秋季养生

秋冬养阴,入秋进补有九忌

秋冬养阴,入秋进补有九忌2020-06-28

  俗话说:“一夏无病三分虚”,立秋过后气温逐渐由升温转成降温,气候虽然早晚凉爽,但人极易倦怠、乏力等。根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,此时进补十分必要。但是,秋天适合进补并不意味着可以乱补,应注意“九忌”。...

八款美味滋补汤,赶走秋天干燥

八款美味滋补汤,赶走秋天干燥2020-06-28

  秋天,一个气候干燥的季节,很多人的身体都会感觉到秋天带来的干燥感。而面对这个干燥季节,我们应喝些什么汤水来滋润我们身体内外?以下8款汤水不可错过!  1.蟹味菇玉米排骨汤  原料:排骨、玉米、蟹味菇、小油菜、枸...

7日食谱,让你皮肤白里透红

7日食谱,让你皮肤白里透红2020-06-28

  第一天:猪脚汤  重点: 增多肌肤的弹性  猪脚含有丰富胶质,每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增多肌肤的弹性,减少细纹,让肌肤看起来更年轻。  食谱——甘蔗木瓜猪蹄汤  原料:甘蔗、木瓜、猪脚、枸杞、马蹄...

秋冬这些身体信号预示生病

秋冬这些身体信号预示生病2020-06-28

  1、体毛“疯长”  潜藏问题:如果发现大腿内侧毛发愈发浓密,有向腹部转移的倾向,且从三角形越长越像正方形,这说明你可能得了多囊性卵巢综合征。多囊性卵巢综合征是由雄性激素过多引起的,可**体毛生长,扰乱排卵。一些...

秋天养生,每日喝豆浆养颜又抗衰

秋天养生,每日喝豆浆养颜又抗衰2020-06-28

     豆浆是东方人的伟大发明,对女人的滋补作用尤其明显。现代人十分崇尚健康,推崇绿色食品。今天,在很多城市,都掀起了一股豆浆热潮,豆浆摊、豆浆店、超市货架等,随处可见豆浆的身影,成为很多女人的早餐必备...

秋天身体呵护,从洗澡中洗出健康

秋天身体呵护,从洗澡中洗出健康2020-06-28

  洗澡是人们用来清洗身体上的脏东西以及疲劳,但是洗澡也可以很健康,尤其是对都白领有保健功效。到底洗澡的保健功效在哪?你就要留意下面的做法以及常识了。  每日定时淋浴有益养生  西医认为,人体的机体热能系统是有规律...

吃出一个健康的秋天

吃出一个健康的秋天2020-06-28

  中国的饮食文化由来已久,不单是大饭大菜,就连日常的小吃、水果等吃起来也有些讲究。在这些讲究中,季节变化成为很重要的参考因素,不同的季节有着不同的饮食。近年来,人们在饮食方面更加注重健康,本期我们就结合季节与健康...

6秘方,教你“返老还童”变美人

6秘方,教你“返老还童”变美人2020-06-28

  十大中药有效抗衰老:  1、枸杞子  《神农本草经》称枸杞子“久服坚筋骨,轻身不老,耐寒暑”。《本草汇言》赞之“使气可充,血可补,阳可生,阴可长”。枸杞子有类似人参的“适应原样”作用,且能抗动脉硬化、降低血糖、...

清晨“哪些事儿”透露你我的健康

清晨“哪些事儿”透露你我的健康2020-06-28

  经典问题:我刚刚起床的时候照镜子,发觉皮肤很干很差,甚至皱巴巴的,但是洗过脸以后就不会这样了,请问这是为什么?  pclady解答:这种情况与睡眠时机体代谢减慢有关系的,应该是正常的,不需要治疗的,建议平时饮食...

小眼看世界,外国人的感冒食疗方

小眼看世界,外国人的感冒食疗方2020-06-28

      韩国疗法  由于受中医影响较深,韩国人治感冒所用的食疗配方与中国人很接近,包括生姜、大枣、肉桂、葱、蜂蜜和人参等。其中,生姜可以驱散风寒;人参有滋补作用,能增多人体对病毒的...