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夏季养生

夏天低温养生,抗衰又养颜

夏天低温养生,抗衰又养颜2020-06-28

   “低温养生”的目的是让人体保持一个相对低温的状态,以达到降低细胞代谢速度,进而延缓衰老的目的。人类生命活动是遵循“生命能”的消耗规律而运作的,一个人的“生命能”有限,消耗完了生命也就画上了句号,所以消...

7款夏天女人茶,胜过喝饮料

7款夏天女人茶,胜过喝饮料2020-06-28

  方一  [组方]绿茶3克,薄荷叶2克,白糖适量。  [功效]清热解表,提神醒脑,排气,利尿。适于夏天感冒,暑热烦渴,腹胀,矢气不通等。  [用法]以沸水冲泡就可以喝了。  成分功效:薄荷入茶饮,可以健胃祛风、祛痰...

女人喝什么茶 7款夏天女人茶,胜过喝饮料

女人喝什么茶 7款夏天女人茶,胜过喝饮料2020-06-28

  方一  [组方]绿茶3克,薄荷叶2克,白糖适量。  [功效]清热解表,提神醒脑,排气,利尿。适于夏天感冒,暑热烦渴,腹胀,矢气不通等。  [用法]以沸水冲泡就可以喝了。  成分功效:薄荷入茶饮,可以健胃祛风、祛痰...

夏天摆脱炎热的六个养生处方!

夏天摆脱炎热的六个养生处方!2020-06-28

  七月份您知道:  七月份是24个节气中有小暑,大暑天气已炎热的程度到达高峰,中暑人数明显增加,俗话说“热在三伏”,此时也正是将进入伏天的开始。俗话说的“冬不坐石, 夏不坐木。古人说的“冬炼三九,夏炼三伏”,对养生...

夏天养生,晚餐应该多吃这些食物

夏天养生,晚餐应该多吃这些食物2020-06-28

  夏季食欲不振是非常普遍的现象,就像很多人认为的那样,确实可以借此机会“减减肥”。但是,完全不吃晚餐肯定是不对的。夏天晚餐让杂豆粥“唱主角”,不仅营养丰富,而且粥的热量不高,饱腹感强,确实有减肥效果。  一天中的营...

夏天将到,女性养生的九项注意

夏天将到,女性养生的九项注意2020-06-28

  夏天气候炎热,昼长夜短,相对其他季节而言,人们在衣食住行方面更应注意养生保健。尤其是女性在化妆、穿衣等方面的注意事项更多。  1、不多涂化妆品  口红用多了,口红中的油脂会渗入人体皮肤,而且有吸附空气中飞扬的尘埃...

夏天10种清凉消暑的好食物

夏天10种清凉消暑的好食物2020-06-28

  西瓜:不但能清热解毒、除烦止渴,而且能利尿,帮助消化,因此,人们一定要吃些西瓜,特别是从事露天工作或在室内高温环境下工作的人。西瓜汁中还含有人体所需丰富的营养物质,如蔗糖、葡萄糖、果糖、瓜氨酸、丙酸、丙氨酸、谷氨...

夏天饮食要坚持的六个原则

夏天饮食要坚持的六个原则2020-06-28

  一是宜定时。夏天要按时进餐,不能想吃就吃,不想吃就不吃,这样会使脾胃生理功能紊乱,诱发胃病。  二是宜清淡。夏季气温高,出汗多,饮水多,胃酸易被冲淡,消化液分泌相对减少,消化功能减弱,致使食欲不振,如果过食油腻...

红酒养生,中医教你怎么滋养五脏

红酒养生,中医教你怎么滋养五脏2020-06-28

  红酒是最天然的健康饮品,长期饮用对人体健康有好处,而且能养生。红酒具有味甘、性温、色美、滋补、养生的特点。《本草纲目》中指出:“葡萄酒……驻颜色,耐寒。”目前,人们已查出葡萄酒中含有约250种营养成分。适量饮用...

九大夏天养生粥,助你滋阴清热

九大夏天养生粥,助你滋阴清热2020-06-28

  第一、宜食扁豆粥  做法: 粳米250克、白扁豆100克,加水适量,共煮成粥。扁豆粥具有健脾化湿、和中消暑止泻的作用。适用于夏天中暑所致的吐泻、食欲不振等病症。  第二、宜食鸡蛋花粥  做法: 新鲜鸡蛋花10朵...