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南瓜和什么不能一起吃

来源: 教你吃营养网   编辑:诗柳      14303浏览      更新日期:06-22 15:39:23

南瓜其营养丰富,可补血美容,但吃南瓜也有禁忌,需要注意的是与它相克的食物。南瓜含有淀粉蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。 为农村人经常食用的瓜菜,并日益受到城市人的重视。

南瓜和什么不能一起吃

  1. 菠菜

    南瓜含丰富维生素C分解酶,会破坏菠菜中的维生素C,同时自身营养价值也会降低。

  2. 红薯

    皆属易滞气食物,如果不煮熟便食用会引起腹胀,若二者同食,更会导致肠胃气胀、腹痛、吐酸水等。

  3. 羊肉

    这两种食物都是热性之物,一起吃可能会导致腹胀、便秘等等一些疾病。患感染性疾病和发热症状者不宜食用,以防病情恶化。

  4. 醋酸会破坏南瓜中的营养元素,降低营养价值。

  5. 带鱼

    带鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸以及DHA、维生素A、维生素D等,有补虚、养肝、促进乳汁生成等作用,但与南瓜同食会身体不利。

  6. 红枣

    红枣富含维生素C,味甘性温,多食易消化不良,而南瓜性温,二者同食不仅维生素C被破坏,还会加重消化不良等症状。

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