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养生食谱

梅花粥的做法

梅花粥的做法2020-06-16

主料白梅花3~5克,梗米1~2两。 梅花粥的功效与作用舒肝理气,健脾开胃。适用于肝胃气痛,梅核气,神经官能症。胸闷不舒,嗳气,食欲减退,以及疮毒等。 梅花粥的做法先煮梗米为粥,待粥将成时,加入白梅花,同煮二、...

橘皮粥的做法

橘皮粥的做法2020-06-16

主料橘皮15~20克(鲜者30克),梗米1~2两。 橘皮粥的功效与作用顺气,健育,化痰,止咳。适用于脾胃气滞,脘腹胀满,消化不良,食欲不振,恶心呕吐,咳嗽多痰,胸膈满闷。 橘皮粥的做法先把橘皮煎取药汁,去渣,...

山楂粥的做法

山楂粥的做法2020-06-16

主料山楂30~40克,或鲜山楂60克,梗米2两,沙糖10克。 山楂粥的功效与作用健脾胃,消食积,散瘀血。适用于食积停滞,肉积不消,腹痛,便泻,妇女产后瘀血痛,恶露不尽,月经过期不通,痛经,小儿乳食不消,以及高血...

鸭粥的做法

鸭粥的做法2020-06-16

主料青头雄鸭一只,粳米适量,葱白三茎。 鸭粥的功效与作用补虚劳,滋阴血,健脾胃、消水肿。用于身体虚弱,骨蒸潮热,一切水肿病人。 鸭粥的做法青头鸭去毛及内脏后,切细煮至极烂,再加米、葱白煮粥。或用鸭汤煮粥。 ...

芜萎粥的做法

芜萎粥的做法2020-06-16

主料赤小豆30~50克,粳米2两,白糖适量。 芜萎粥的功效与作用利水便,通乳汁,适用于水肿病,包括急慢性肾炎,肝硬化腹水,脚气浮肿,小便不利,以及产妇乳汁不通。 芜萎粥的做法先用砂锅把赤小豆煮烂,然后加入梗米...

牵牛子粥的做法

牵牛子粥的做法2020-06-16

主料牵牛子末1克,粳米1~2两,生姜二片。 牵牛子粥的功效与作用泻水,消肿,通便,下气,并可驱虫。适用于水肿臌胀,腹水胀满,小便不利,人便秘结,脚气浮肿,小儿蛔虫病。 牵牛子粥的做法先用梗米煮粥,持煮沸后放入...

川乌粥的做法

川乌粥的做法2020-06-16

主料生川乌头3~5克,粳1两,蜂蜜适量。 川乌粥的功效与作用祛散寒湿,通利关节,温经止痛。适用于风寒湿痹,历节风痛,四肢及腰膝疫疼,风湿性关节炎。 川乌粥的做法把川乌头捣碎,碾为极细粉末。先煮梗米粥,煮沸后加...

干姜粥的做法

干姜粥的做法2020-06-16

主料干姜1~3克,高良姜3~5克,粳米2两。 干姜粥的功效与作用温暖脾胃,散寒止痛。适用于脾胃虚寒,心腹冷痛,呕吐,呃逆,泛吐清水,肠鸣腹泻。 干姜粥的做法先煎干姜、高良姜,取汁,去油,再入梗米同煮为粥。 ...

荆芥粥的做法

荆芥粥的做法2020-06-16

主料荆芥5~10克,薄荷3~5克,淡豆鼓(音chǐ,尺)5~10克,粳米1~2两。 荆芥粥的功效与作用发汗解表,清利咽喉,退热除烦。适用于伤风感冒,发热恶寒,头痛,咽痛,心烦失眠,以及面神经麻痹初期。 荆芥粥...

防风粥的做法

防风粥的做法2020-06-16

主料防风10~15克,葱白二茎,粳米1~2两。 防风粥的功效与作用祛风解表,散寒止痛。适用于感冒风寒。发热,摄冷,恶风,自汗,头疼,身痛,风寒湿痹,骨节酸楚,肠鸣泄泻。 防风粥的做法取防风、葱白煎取药汁,去渣...