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养生食谱

双椒茭白茶树菇的做法

双椒茭白茶树菇的做法2020-06-30

材料茭白(已剥壳)、茶树菇(已泡发)、青红椒  调料植物油、盐、蘑菇精、白糖  双椒茭白茶树菇的做法将已剥壳的茭白,用清水冲洗一下,并切成丝,备用。   将茶树菇去根洗净捞出,并切成段,...

蒜蓉红汁苋菜的做法

蒜蓉红汁苋菜的做法2020-06-30

苋菜在南方是最普通的蔬菜,苋菜富含易被人体吸收的钙质,对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用。所以很多地方的人又称苋菜为长寿菜。  蒜蓉红汁苋菜的做法将苋菜摘洗干净,切成段;  蒜切碎末  锅...

韭菜花炒香干的做法

韭菜花炒香干的做法2020-06-30

材料韭菜花、香干、干红椒、适量。 调料植物油、盐、生抽酱油、姜末、蘑菇精适量。  韭菜花炒香干的做法香干洗一下切条、韭菜花洗干净切段、干红椒切碎、待用。  锅中放底油,油微热放入姜,干辣椒爆香一下...

清炒龙须菜的做法

清炒龙须菜的做法2020-06-30

材料新鲜龙须菜、姜丝、红干椒、植物油、盐、蘑菇精。 清炒龙须菜的做法龙须菜切段,干红椒切断,煸香姜丝与红椒后大火快炒龙须菜,加入调味料即可。

宫保杏鲍菇的做法

宫保杏鲍菇的做法2020-06-30

原料杏鲍菇、花生米调料葱、姜、花椒、小辣椒、醋、酱油、白糖、盐、适量。  宫保杏鲍菇的做法葱、姜切末,小辣椒切段  用酱油、白糖、盐、水淀粉、醋提前调好碗芡。  将切好丁的杏鲍菇丁焯水捞...

荔枝炒百合的做法

荔枝炒百合的做法2020-06-30

  【荔枝百合】是一道药一般的菜,用西芹、百合、西红柿和荔枝烹制。西芹的清香、百合的淡寡、西红柿的艳丽和荔枝的风情构成了一道诱人的美色。这道色鲜味甘的百合荔枝是夏天里的一剂开胃良‘药’。  原料荔...

辣白菜炒脆豆腐的做法

辣白菜炒脆豆腐的做法2020-06-30

原料植物油、辣白菜、脆豆腐、糖  辣白菜炒脆豆腐的做法脆豆腐切成小块,辣白菜也切成小块  锅烧热放底油,再放入脆豆腐和辣白菜翻炒  加一点糖,等炒出水份后稍微再炒2-3分钟,出锅&nbs...

糖醋彩椒的做法

糖醋彩椒的做法2020-06-30

材料彩色辣椒调味料植物油、盐、糖、素易鲜、醋、老抽酱油、淀粉;  糖醋彩椒的做法将彩椒洗净、切块;  锅内用少许植物油翻炒彩椒块,加调味料入味,勾芡即可装盘装饰。  

响铃毛豆的做法

响铃毛豆的做法2020-06-30

材料豆腐衣、毛豆、枸杞子;  调味料植物油、盐、糖、素易鲜、六月鲜酱油、五香粉;  响铃毛豆的做法毛豆剥好,洗净;豆腐衣加调味料做成豆卷,入植物油锅炸成金黄色,捞出;  锅内留少许植物油...

醋熘白菜的做法

醋熘白菜的做法2020-06-30

配料卷心菜750 克,植物油60 克,盐8 克,白糖60 克,蘑菇精4 克,香醋3 克,湿淀粉5 克,葱花3 克,干辣椒节4 克,花椒2 克。  特色色泽银红,酸甜辣香。 功效:润肠通便。  醋熘...