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养生食谱

落花生粥的做法

落花生粥的做法2020-06-16

主料落花生45克,(不去红衣),梗米2两,冰糖适量。也可加入怀山药30克,或加百合15克。落花生粥的功效与作用健脾开胃,润肺止咳,养血通乳。适用于肺燥干咳,少痰或无痰,脾虚反胃,贫血,产后乳汁不足。落花生粥的做法先将...

羊骨粥的做法

羊骨粥的做法2020-06-16

主料羊骨二斤左右,梗米或糯米二两,细盐少许,葱白二茎,生姜三、五片。羊骨粥的功效与作用补肾气,强筋骨,健脾胃,适用于虚劳羸瘦,肾脏虚冷,腰脊转动不利,腿膝无力,筋骨挛痛,脾胃虚弱,久泻,久痢,以及血小板减少性紫癜,再...

小麦粥的做法

小麦粥的做法2020-06-16

主料小麦30~60克,梗米2两,大枣5枚。小麦粥的功效与作用养心神,止虚汗,补脾胃。适用于心气不足,神经性心悸,怔忡不安,失眠,妇女脏躁病(是指梢神恍惚,多呵欠,喜悲伤欲哭的病症),白汗,盗汗,脾虚泄泻。小麦粥的做法...

龙眼肉粥的做法

龙眼肉粥的做法2020-06-16

主料龙眼肉15克,红枣3~5枚,梗米2两。龙眼肉粥的功效与作用养心,安神,健脾,补血。适用于心血不足的心悸,心慌,失眠,健忘,贫血,脾虚腹泻,浮肿,体质虚羸,以及神经衰弱,自汗盗汗等症。龙眼肉粥的做法取连壳桂圆,剥去...

白术猪肚粥的做法

白术猪肚粥的做法2020-06-16

主料白术30克,槟榔10克,猪肚一只,生姜少量,粳米2两。白术猪肚粥的功效与作用补中益气,健脾和胃。适用于脾胃气弱,消化不良,不思饮食,倦怠少气,腹部虚胀,大便泄泻不爽。白术猪肚粥的做法洗净猪肚,切成小块,同白术、槟...

红薯粥的做法

红薯粥的做法2020-06-16

主料新鲜红薯半斤,粳米2~3两,白糖适量。功能主治健脾养胃,益气通乳。适用于维生素A缺乏症,夜盲症,大便带血、便秘,湿热黄疸。红薯粥的做法将红薯(以红紫皮黄心者为圾好)洗净,连皮切成小块,加水与梗米同煮稀粥,待粥将成...

参苓粥的做法

参苓粥的做法2020-06-16

主料人参3~5克(或党参15~20克),白茯苓15~20克,生姜3~5克,梗米2两。参苓粥的功效与作用益气补虚,健脾养胃。适用于气虚体弱,脾胃不足,倦怠无力,面色?白,饮食减少,食欲不振,反冒呕吐,大便稀薄等症。参苓...

柚皮炖牛胎盘的做法

柚皮炖牛胎盘的做法2020-06-17

食材柚皮20克,牛胎盘半个,油、盐适量。柚皮炖牛胎盘的做法先将牛胎盘洗净去腥,切成块,柚皮洗净,共放煲内加清水适量,煲2小时,加适量油、盐调味。功效支气管哮喘、慢性支气管炎、气短气喘、肾不纳气。

曲末粥的做法

曲末粥的做法2020-06-16

主料神曲10~15克,梗米适量。曲末粥的功效与作用健脾胃,助消化。适用于消化不良,食积难消,嗳腐吞酸,脘闷腹胀,大便泄泻。曲末粥的做法先将神曲捣碎,煎取药汁后,去渣,入粳米一同煮为稀粥。粥义介绍神曲,又名六曲,是由鲜...

车前叶粥的做法

车前叶粥的做法2020-06-16

主料新鲜车前叶30~60克,葱白一茎,粳米1~2两。车前叶粥的功效与作用利尿,清热,明目,祛痰。适用于小便不通,淋沥涩痛,尿血,水肿,肠炎泻利,黄疸病,目赤肿痛,咳嗽痰多。车前叶粥的做法将车前叶洗净,切碎,同葱白煮汁...