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山楂茶的做法

来源: 教你吃营养网   编辑:虞燕      13192浏览      更新日期:06-04 11:33:51

山楂茶介绍

山楂作为我们熟悉的一种水果,吃起来的味道酸甜可口,开胃消食的功效是很强的,同时山楂还可以制作成干品,用来泡水喝或者是泡茶喝都是很不错的选择!

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山楂茶的做法

  1. 山楂30g洗净,切片后放入锅中,加水适量,煮沸5分钟,取汁即成,代茶频频饮用。

  2. 山楂500克,干荷叶200克,薏苡仁200克,甘草100克。将以上几味共研细末,分为10包,每日取一包以沸水冲泡,代茶饮。

健康小贴士

  1. 山楂具有养颜瘦身,女人的减肥片 山楂含有维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成,能增强机体的免疫力,有防衰老、抗癌的作用;女性多吃山楂能消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效。

  2. 山楂具有降压,降脂,抗氧化,增强免疫力,清除胃肠道有害细菌等,还可预防肝癌。男性得了脂肪肝,就要养肝护肝,养肝护肝,首推山楂。

  3. 山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯,有效防治动脉粥样硬化;山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。

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