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枸杞决明子荷叶茶的做法

来源: 教你吃营养网   编辑:知崇      35072浏览      更新日期:06-04 14:37:18

决明子荷叶茶的做法很简单,要准备的材料主要是决明子和荷叶,有的配方也会添加枸杞,枸杞具有调节月经失调,预防心血管疾病,以及降低血压血脂,防癌抗癌的作用。

枸杞决明子荷叶茶的做法

  1. 将15克的决明子放入锅中,用小火炒,炒至散发清香,有噼啪声,即可关火,放到一边待用。

  2. 拿出半张荷叶清洗干净,切成丝状,待用。

  3. 枸杞准备15克,用凉水过干净。

  4. 将摊凉的决明子、荷叶丝、枸杞全都放到小锅里,倒入清水,开火烧至沸腾,待水烧滚,沸腾3-5分钟,即可关火。

  5. 将煮好的枸杞决明子荷叶茶,筛去茶渣后,即可到如杯子中饮用。

枸杞决明子荷叶茶,经常饮用,可以起到减肥、降压的功效。对于肥胖、高血压患者有很好的辅助治疗作用。

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