制作药食的时候结合体质和题目的食材挑选是最重要的。根据烹调方法，能更有效地发挥出药效。介绍一下具有代表性的10种方法吧！
像觉得身边的药膳一样，在这里不仅仅是中国古来的东西，我们日本人也容易懂一样的吃法和食材。
食材的功效容易融合，药食案的基本也是要有开水。与肉和蔬菜等一起炖。
例子：当归和绵羊肉的补充汤(血液，温热)，冬瓜和生姜的汤(利尿作用)等
米，麦，使生药和食材和谷子等协调。因为对肠胃的消化也相对容易，适应范围也很广泛。日本人也容易适应，在医院的食物中也很有名。
例子：山药粥(腹泻，帮助消化)，绿豆和薏苡的粥(解毒作用和特异反应性对策)等
新鲜的蔬菜和水果，不要加热。再者，象容易喝一样地加上甜的事也是可能的。
沸腾了的开水，配合茶叶和除此以外的食材显示出药效。
例子：生姜红糖茶(预防感冒)，酸梅汤(促进消化，防止苦夏)等
向酒里加上生药和食材。酒容易使之显示出药效，对全身有很好地作用。可以加入像冰糖一样的调味用的甜调味品。
例子：枸杞酒(缓解疲劳的眼睛，营养丰富)，红花酒(促进血液循环，痛经的对策)等
在生药和煎了食材的东西里，加上蜂蜜软膏状的东西。
例子：梨树的果子露(消减炎症和疼痛)，梅果子露(促进食欲，复苏疲劳)
肉和蔬菜等炒(一起生效)。对各种各样的饭菜也形成对应，烹调方法也是邯郸。
例子：百合根和芹菜的炒物(急躁情绪，精神稳定)，韭菜和蛋的炒物(促进血液循环，营养强壮)等
肉和蔬菜等一起炖。如果将生药放入到茶塑料袋等，预先煎了的药液，炖素材就那样简单了。
例子：咖喱(促进血液循环，增进食欲)，蛤仔杂烩(安眠，稳定精神)等
饺子，烧卖等。能将生药揉搓进去，搀和粉末。
例子：茴香饺子(气的围绕，预防感冒)，茯苓包子(肠胃，取湿
生药和食材为醋和油。能作为调料使用，最好每天都摄取一些。
例子：蒜油(促进血液循环，复苏疲劳)，湿润五味醋(止咳，喉咙药)等。
纯粹烧烤，一般地温热的作用被认为很好。预先记下烹调方法和加热方法的作用，平素做菜的时候可以扩大幅度吧。
